經常犯困，睡了個好覺

      你好，根據你的情況，經常犯困，睡眠時間充足，考慮是神經衰弱，可以吃健腦安神丸，維生素b1谷維素進行調理，平時需要合理飲食，勞逸結合，多吃蔬菜水果，按時作息。
      

      你好！你這個情況看來好像是有點貧血，或是濕氣重吧，可以在平時飲食中注意營養(yǎng)搭配，多食用一些紅棗枸杞紅豆薏米粥，韭菜雞蛋牛羊肉等補血益氣去濕氣的。
      

      你好，很高興為你解答，根據自己講述的情況，可能是睡眠質量不好引發(fā)神經衰弱，可以吃谷維素，維生素b1，安神補腦液進行治療，平時合理飲食，勞逸結合，每天堅持體育活動，
      
      以上是對“經常犯困，睡了個好覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      考慮屬于嗜睡癥狀
      出現(xiàn)嗜睡癥狀，首先應該到醫(yī)院檢查腦部是否存在器質性病變，如果排除，那很可能是神經衰弱的表現(xiàn)，屬于心理原因引起的，最好接受專業(yè)心理疏導，幫助去除現(xiàn)實生活中的壓力，轉移負面情緒后即可恢復正常的睡眠時間