請問這是不是窮思竭慮一些不切實際的問題

      從您目前所描述的這些情況來看你所說的這些狀況，還是屬于非常明顯的過渡焦慮和強(qiáng)迫思維所造成的你所說的問題并不會導(dǎo)致你所擔(dān)心的這些事情的出現(xiàn)。作為目前建議到精神心理科進(jìn)一步就診，接受心理治療，配合藥物治療會有幫助。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，手淫做為減壓的方法，非常不可取，對你的身心發(fā)育都有損害，永受很大的心理壓力
      指導(dǎo)意見：
      建議你：第一要把自己的情況告知父丹及女友，這樣可以減輕心理壓力、幫助你戒掉手淫；第二，戒除手淫需要分散注意力，如不要觀看具有刺激性的黃色視頻等等，可以定一個小目標(biāo)逐步的實現(xiàn)。專家提示：長期手淫患者可通過分散注意力以及運動的方式來戒除，如打籃球、慢跑等體育活動。在手淫次數(shù)不是很多的情況下，一般不用過于擔(dān)心。
      
      以上是對“請問這是不是窮思竭慮一些不切實際的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，目前的手癮行為次數(shù)頻繁只是一個方面，關(guān)鍵是手淫的方式是違背常理的。作為一個健康的成人，一周有1至2次的手淫行為，可以說屬于正常的性欲需求。你目前這種狀態(tài)應(yīng)該到公立醫(yī)院心理門診去評估鑒別診斷，以便給予早期的心理干預(yù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確面對生活學(xué)習(xí)中的壓力，生活要有規(guī)律，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)膽敉膺\動鍛煉，讓自己每天充實起來。不為手癮行為創(chuàng)造有利的條件，產(chǎn)生手淫欲望的時候，要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，去做一些自己喜歡的事情，靠自己有堅強(qiáng)的毅力，就能把手淫戒掉。