健康咨詢描述: 總會思考一些不切實際的問題,明知不應(yīng)該去想,卻總會逼迫自己去想。有時會想一些大不敬的事,讓自己感到很可怕。在以前就有這種情況,但由于年紀小,不在意便過去了??涩F(xiàn)在,不在意不行,這種感覺干擾到了我的正常學(xué)習生活。而且,我也會有嚴重猜測別人的想法的習慣,根據(jù)別人的言語表情猜測自己在別人心里是怎樣的,我是初中生,現(xiàn)在還有將近15天就要中考了,心里明明非常急躁,一遍遍告訴自己不要亂想,可又總是懷疑自己,自己給自己下絆子,另外,似乎還有口水強迫癥的習慣,我該怎樣治愈自己呢?
根據(jù)你的情況,描述來看,應(yīng)該和焦慮的情緒有很大的關(guān)系,由于中考臨近情緒的壓力比較大,所以會引發(fā)一系列的癥狀。在這樣的情況下,首先建議去當?shù)氐男睦碇委煓C構(gòu)找心理老師進行一下心理方面的輔導(dǎo)
病情分析:
你好,你所說的這些情況,考慮都是由于臨近中考,精神壓力較大導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
建議放松心情,不要給自己太大壓力,正確面對高考,保證充足睡眠,可以適當服用安神補腦液,祝你中考取得好成績。
指導(dǎo)意見:
咨詢者為15歲女生,懷疑自己有強迫癥,建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進行治療,針對強迫觀念和行為,找到對應(yīng)的心理根源(如畏懼現(xiàn)實任務(wù)、逃避責任、缺乏自信心、人際溝通障礙等),通過理性認知、放松技術(shù)、系統(tǒng)脫敏、行為訓(xùn)練(糾正儀式感、建立新習慣)等方法來治療,可以有效減輕直到解除強迫癥狀。
以上是對“總會思考一些不切實際的問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,可能是出現(xiàn)精神心理問題影響到你的學(xué)習和生活。
指導(dǎo)意見:
建議你到醫(yī)院的心理門診找心理醫(yī)生進行心里疏導(dǎo),在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整你的精神心理狀態(tài),放松心情,多與人交流溝通,保持積極向上的樂觀生活態(tài)度,然后幾種注意力為迎接中考備戰(zhàn)。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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