這一個(gè)月睡眠差，老是早醒，以前不這樣

      目前這種情況是屬于嚴(yán)重的熬夜現(xiàn)象，有班圖與熬夜有一定關(guān)系的，而熬夜與壓力過大有關(guān)系，需要緩解自己的壓力。平時(shí)白天的時(shí)候盡量要有一定的時(shí)間來堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，幫助睡眠的。
      

      身體出現(xiàn)睡眠不好，經(jīng)常出現(xiàn)了睡眠表現(xiàn)情況，考慮是神經(jīng)衰弱，有關(guān)的身體反應(yīng)改變，最好在醫(yī)院檢查確認(rèn)后通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，營(yíng)養(yǎng)大腦的方法進(jìn)行治療，促進(jìn)身體康復(fù)。