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心里壓力大、經(jīng)常被鬼壓床

女 | 15歲 2020-07-21 05:00:49 1人回復(fù) 來(lái)自涼山彝族自治州

健康咨詢描述: 在晚上3、4點(diǎn)左右睡覺經(jīng)常被鬼壓床、在網(wǎng)上查了一下說(shuō)是心里壓力大、要是真的是心里壓力大的話需要找心里醫(yī)生嘛

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:36:42 我要投訴

      鬼壓床或稱之為睡癱癥,在精神科又稱之為夢(mèng)魘。是一種比較常見的睡眠障礙。患者入睡以后意識(shí)處于似醒非醒狀態(tài),肢體不能活動(dòng),一般在外界的干擾下驚醒,事后能夠回憶伴有驚恐反應(yīng),可能與體質(zhì)差或者過度疲勞有關(guān)。需要保持平常心態(tài),多參與戶外活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣等。

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