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昨晚上睡前喝了兩盒喝了檸檬茶，然后睡很差

女 | 21歲 2020-07-20 13:59:00 2人回復來自成都市

健康咨詢描述： 2點睡著。8點醒來，中途一直做夢，腦袋很亂，醒了然后就再也睡不著了，然后吃了褪黑素。睡得也很差，斷斷續(xù)續(xù)做夢睡到12點，然后感覺心臟有點不舒服，連著左手有點酸酸的抽痛（微痛）

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2020-07-20 14:33:10 我要投訴

你好，你這種情況如果睡眠質(zhì)量不好，或者是經(jīng)常失眠，容易引起渾身無力，注意力不集中或者是頭痛，這都是很正常的現(xiàn)象，建議應該調(diào)理睡眠質(zhì)量的問題，可以選擇鎮(zhèn)靜安神的藥物或者是按摩針灸等療法。

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2020-07-20 14:28:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，昨天休息不好，心臟不舒服，左手有點酸酸的疼痛
      指導意見：
      建議，去當?shù)厝嗣襻t(yī)院做個全面檢查。空調(diào)溫度不宜設置過低。多活動，注意休息，放松心情。清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃堅果。不要飲用濃茶和咖啡