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帶孩子睡眠不足是不是會(huì)免疫力低下

女 | 26歲 懸賞10個(gè)健康幣 2020-07-20 10:48:15 1人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)春市

健康咨詢描述: 每天帶小孩忙不完的事情睡眠不足一天最多睡四五個(gè)小時(shí)是不是會(huì)免疫力低提高免疫力吃什么好

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:26:02 我要投訴

      您好,長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足是會(huì)造成免疫力降低的,如果有人幫忙帶孩子,有時(shí)間的話要補(bǔ)充睡眠,另外飲食上要多進(jìn)食蔬菜和水果,可以吃瘦肉,雞蛋,增強(qiáng)免疫力,其他的藥物效果都一般,最主要的就是休息

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