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游泳后膝蓋和腳踝關節(jié)痛一晚上

女 | 23歲懸賞3個健康幣 2020-07-20 09:18:06 1人回復來自成都市

健康咨詢描述：游完泳，膝蓋和腳踝關節(jié)痛一晚上，第二天早上也開始痛了，有沒有適合的膏藥止痛的，

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2022-11-10 12:39:59 我要投訴

游泳運動以后，由于運動量過大，很容易造成關節(jié)的勞損，疼痛，包括接觸冷冷水刺激也會出現(xiàn)。目前需要充分的休息，可以局部熱敷，活血舒筋，配合貼膏藥。比如白脈軟膏消痛貼或者吲哚美辛巴布膏或者氟比洛芬軟膏對癥治療。

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溫馨提示：
在平時的生活中注意預防，注意勞逸結合。

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