健康咨詢描述: 我小時候比較內(nèi)向,父母說什么就是什么,我也不會反抗,頂嘴,甚至因為他們夸我兩句我就可以感動到哭,但是后面不知道從什么時候開始,我不喜歡與親戚來往,變得沉默,不愛說話,有時怕他們打我,厭惡我,怕他們把我送走,在學(xué)校有什么事也不愿意跟他們說,都憋在自己心里,小學(xué)的時候可能覺得都還小,無所謂,不愿意讓他們操心,他們跟我說,他們在外面怎么樣怎么樣的夸我好,可是有幾次我聽到的都是他們在朋友面前貶低我,說我脾氣暴躁,這里不好那里不好,給我安一些莫須有的東西,后面我就變得不愛與他們互動,溝通,跟他們一周說的話也就十幾句,到我上初中的時候,可能是長大了一點,知道的東西多了,交了新的朋友,可能因為朋友的瞧不起在背后講我的壞話什么的,我開始不信任朋友了,那些人,以及小學(xué)的那些人,在我的世界里,都只能說是我的同學(xué),從此以后我的觀念里就沒有朋友這一詞了,那時我覺得自己總是怪怪的,然后在網(wǎng)上做心理測試,結(jié)果是輕度抑郁癥,還有焦慮癥,精神分裂,當(dāng)時我不怎么信就沒管了,在今年的年錢,我又做了幾次抑郁癥的測試都是重度的,我覺得不怎么放心了前兩周我又做了次抑郁癥測試,這次是重度抑郁癥了,我越來越不放心了,想讓爸媽帶我去看看醫(yī)生,畢竟沒事總比有事好,可他們說我這是自作自受,閑的,我做什么事他們都覺得我在裝,我們之間連信任都沒有,家人也只不過是表面,小學(xué)到現(xiàn)在都是,有什么不好的事就悶在心里,晚上自己哭的時候,為了不發(fā)出聲音,吵到他們,我會咬自己,或者是咬被子,在初二的時候我的免疫力開始下降,19年下半年,我每個月都要因為各種原因去醫(yī)院打針,那段時間到現(xiàn)在,身上總是會有莫名的疼痛,整個人也越來越喪,胸口也悶得慌,成績都不如從前了,有時候講個悶在自己心里的話,剛講幾個字就抑制不住自己的情緒了,就一直哭別人來安慰我的時候我會感到內(nèi)疚,哭的更厲害。有時候真的覺得我怎么不去死的,反正世界多我一個少我一個都沒關(guān)系,但是如果我死了對父母來說也太不公平了。。活著真的好累
從你目前所描述的這些情況來看你所說的問題,首先建議多和周圍人有一些溝通交流,多出去走走,運動運動轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力,另外到精神心理科進(jìn)一步就診,接受心理輔導(dǎo)和抗焦慮抑郁藥物治療會有幫助。
病情分析:
在你的內(nèi)心當(dāng)中存在著很強的焦慮和不安以及沒有安全感的表現(xiàn),主要是由于自己情緒的問題,性格比較內(nèi)向,不善于交流,從小生活的環(huán)境給你帶來的壓力。
指導(dǎo)意見:
要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,轉(zhuǎn)移自己的注意力,多做做運動,轉(zhuǎn)移注意力,在其他的事情上不要胡思亂想,自牛小姐平時多和朋友或者家人交流溝通,多做做運動,釋放內(nèi)心的壓抑感。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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