健康咨詢描述: 我今年18虛歲,手淫有快三年了,感覺現(xiàn)在有點(diǎn)早泄,戒掉手淫早泄能恢復(fù)嗎
這種情況是跟手淫有直接關(guān)系的,你還比較年輕,戒掉手淫完全是可以恢復(fù)的,另外也可以通過以下的辦法來改善性功能,治療的方法包括一是加強(qiáng)鍛煉身體,特別是深蹲以及收縮肛門運(yùn)動,對提高性功能是非常有幫助的,深蹲建議一天做五組,每組20個(gè),收縮肛門運(yùn)動越多越好。二是食療,包括多吃生蠔,枸杞,無花果,牛羊肉以及干果等有助于增強(qiáng)性功能的食物,通過綜合治療,效果一般都比較滿意!
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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