健康咨詢描述: 感覺(jué)很奇怪以前很喜歡把自己不好的情緒都說(shuō)給別人聽(tīng)或者是發(fā)個(gè)說(shuō)說(shuō)。現(xiàn)在只想自己一個(gè)人憋著,把開(kāi)心積極的一面展現(xiàn)給別人看。面對(duì)別人的評(píng)價(jià)表面上是樂(lè)觀的接受?;丶伊俗约阂粋€(gè)人就會(huì)哭。每天晚上幾乎都很難過(guò)。但我從來(lái)沒(méi)有和任何人說(shuō)我昨天晚上怎么樣怎么樣難過(guò)什么什么的。脾氣啊也是不比以前了。我心情不好不自殘就掐自己因?yàn)樽詺堃坏兑坏兜臅?huì)給別人看見(jiàn)。別人就會(huì)問(wèn)你一堆堆。要不然我就是打自己臉,好容易忘記一些事情。也沒(méi)有容易失眠啊我每天差不多到點(diǎn)了就困了22:34左右吧.起床差不多5.33左右.每天都是這個(gè)點(diǎn)睡覺(jué)起床。我就喜歡那些陰陽(yáng)怪氣的歌.上課上著突然想哭還很緊張這總感覺(jué)是突然冒出來(lái)還沒(méi)有源頭的后面胸口呼吸就有一點(diǎn)點(diǎn)的困難好像有什么東西堵著就一點(diǎn)點(diǎn)。過(guò)了一會(huì)就好了。不是很經(jīng)常只是偶爾.我想知道我是怎么了有辦法調(diào)節(jié)嗎.
目前存在一定的情緒問(wèn)題,例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落,不良情緒可引起軀體不適。一方面與精神心理有關(guān),例如各種壓力或者受環(huán)境因素的影響,另一方面也與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。青春期青少年處于心理生理發(fā)育時(shí)期,人格發(fā)育不夠成熟,情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,加強(qiáng)溝通,及時(shí)化解壓力或者不良情緒,嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
補(bǔ)益氣血,調(diào)和陰陽(yáng),滋肝腎,健脾胃,強(qiáng)筋骨。本品...[說(shuō)明書(shū)]
清熱平肝,補(bǔ)益肝腎。用于高血壓病,肝火亢盛、肝腎...[說(shuō)明書(shū)]
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