健忘，抑郁，喜歡睡覺

      建議生活規(guī)律，早睡早起，不熬夜，三餐一定要按時吃，每餐吃七分飽。每頓飯要細嚼慢咽，至少吃二十分鐘，要控制主食的量，多吃水果和蔬菜，每天要保持一到兩個小時的運動，先把體重減下來。
      

      病情分析：
      你好，您需要自己給自己制定出一個計劃，讓自己的生活健康起來，也讓自己自信起來
      指導意見：
      您需要早睡早起，多參與體育鍛煉和集體活動，體育鍛煉讓人身材更好，也讓你自信，多看書，多與人交流。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肥胖精力不集中，喜歡睡覺，健忘還有點反應遲鈍。
      指導意見：
      你好，建議你走入社會，要積極參加集體活動，多和朋友聊天，對自己要建立信心。相信自己，每天堅持有氧運動1小時。養(yǎng)成規(guī)律生活習慣。
      
      以上是對“健忘，抑郁，喜歡睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！