有問必答網運動瘦身減肥 → 一個小腿粗壯實筋粗一個小腿不壯實筋不粗。

一個小腿粗壯實筋粗一個小腿不壯實筋不粗。

女 | 17歲 2020-07-16 07:25:13 5人回復 來自邯鄲市

健康咨詢描述: 有不到一年,10個月左右吧,踢足球踢的感覺一個腿重一個腿輕,晨跑的時候一個小腿都不咋酸,那個有肌肉的小腿都,稍微有那么一點外翻。總之,就是不帶勁,想把筋變細,肌肉減下來。

醫(yī)生回復區(qū)

王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網友:34813稱贊:3
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2020-07-16 22:32:54 我要投訴

      想要減肥,可以做一些運動,可以去健身房做腿部的鍛煉,盡量減少跑步的方法來減肥,不要給腿部增加負擔,飲食上要注意減少卡路里的攝入,多吃一些青菜,保證營養(yǎng)的均衡
      

王曉磊
王曉磊 東營市榮軍醫(yī)院   主管護師 擅長: 內科常見病的護理 幫助網友:8830
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2020-07-16 08:21:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,你在病情描述當中說兩根小腿出現(xiàn)了不一樣的情況,考慮是踢足球的問題
      指導意見:
      長期的鍛煉不均衡,會出現(xiàn)這種情況,但是一般不會特別嚴重,如果出現(xiàn)明顯差異的話,建議最好到醫(yī)院檢查一下。如果單純想把肌肉減掉的話,就不能做力量型的運動,因為力量性運動只會增加肌肉含量
      

王巧珍
王巧珍 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   護師 擅長: 附件炎,先兆流產,盆腔炎,子宮肌瘤,產后護理等 幫助網友:29137稱贊:38
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2020-07-16 08:23:19 我要投訴

      病情分析:
      你好!看你說的情況,多考慮就是不得勁的一側小腿肌肉發(fā)育不正常,或者靜脈有曲張的可能最好去醫(yī)院檢查一下再看情況。
      指導意見:
      建議你去正規(guī)的公立醫(yī)院掛普外科,做一次相關檢查(肌張力血管方面的檢查),然后根據(jù)自己的具體情況對癥處理。不要亂吃藥祝好!
      
      以上是對“一個小腿粗壯實筋粗一個小腿不壯實筋不粗?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊菊萍
楊菊萍 武威市第二人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結核, 幫助網友:21749稱贊:10
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2020-07-16 08:23:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況是今年17歲,兩條腿小腿不一樣粗嗎?是醫(yī)生給你測量的,還是你自己感覺不一樣粗呢?
      指導意見:
      建議你平時多按摩小腿肌肉,進行運動前熱身,可以進行瑜伽訓練塑造完美體型,必要時去醫(yī)院外科檢查,根據(jù)檢查結果采取措施治療。
      

張寶明
張寶明 忻州市中心醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 子宮內膜炎,原發(fā)性高血壓,腦梗塞 幫助網友:3646
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2020-07-16 11:38:10 我要投訴

      從你描述中知道你是體育愛好者,主要踢足球,大部分發(fā)力的腿部可以要變粗些,這是正常的.。那就是因為右腿使的勁比另一腿要重所導致。一般是沒事的不會影響生活工作的。
      

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