健康咨詢描述: 就在剛剛家里太吵了,玩手機(jī)的玩手機(jī)打呼嚕的打呼嚕,真的好煩,我還不想吃藥太苦了,就可煩了我把空調(diào)關(guān)了我弟弟來了踢我的床,在我屋里亂翻,事后我自己哭了半天,好像把他殺了啊,怎么辦我真的不想傷害他,而且我也怕我男朋友疏遠(yuǎn)我,我十八歲剛剛高三女生
根據(jù)你描述的情況看你目前這種情況,主要是因?yàn)榧彝ピ胍舯容^多,你有點(diǎn)煩惱,像這種你多培養(yǎng)些興趣愛好,在你煩惱的時(shí)候找一個(gè)自己感興趣的事情去做,用來轉(zhuǎn)移一下注意力,學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境,遇到問題要換個(gè)角度去考慮,學(xué)會(huì)與家人溝通交流,學(xué)會(huì)包容,你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生給你做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。
目前存在一定的情緒問題,例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落,不良情緒可以引起睡眠障礙。一方面與精神心理有關(guān),例如壓力或者是環(huán)境因素的影響,另一方面也有個(gè)性或者軀體因素有關(guān),青春期青少年處于心身發(fā)育時(shí)間,人格發(fā)育不夠成熟,情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,加強(qiáng)溝通,嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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