感覺不適應(yīng)外界環(huán)境怎么辦？

      病情分析：
      看年齡顯示一歲，但描述的內(nèi)容好像跟年齡不相符。所以建議明確一下病人基本信息。
      指導(dǎo)意見：
      如果是成年人，出現(xiàn)在人多的地方恐懼、擔(dān)心，感覺自己不如別人，考慮為患者自信心不足所致。
      

      病情分析：
      你這種情況主要是由于個人自己的焦慮情緒和引起的，所以才會出現(xiàn)這樣的緊張和焦慮感，總是感覺到一種緊迫的情緒在影響到你的心境。
      指導(dǎo)意見：
      也想要克服這種焦慮感，主要就是提高自己的自信心，首先就是多參加一些激勵活動，與別人交流的過程當(dāng)中，逐漸提高自己的社會交往能力。