我最近在練腹肌，總感覺(jué)左邊的比右邊的硬
健康咨詢(xún)描述： 我最近在練腹肌，感覺(jué)左邊的比右邊的硬，而且左邊最上面這一個(gè)。感覺(jué)比右邊大許多，這可以矯正嗎
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你好，這和你運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式和力度有關(guān)系，所以可以調(diào)整運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式，調(diào)整一段時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)，建議飲食應(yīng)該吃一些高蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉等。鍛煉強(qiáng)度一定要控制，不要過(guò)度鍛煉容易造成疲勞，影響健康。
那么醫(yī)生這個(gè)和經(jīng)常向一邊睡覺(jué)有關(guān)系嗎
我認(rèn)為應(yīng)該沒(méi)有太大關(guān)系，與健身的習(xí)慣有關(guān)系。
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你好，根據(jù)你提供的情況。你的這種鍛煉屬于健美的范疇。應(yīng)該在專(zhuān)業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練。效果才會(huì)很明顯。如果你不是正規(guī)的訓(xùn)練，就有可能出現(xiàn)各種各樣的后果。建議你到專(zhuān)業(yè)的健身俱樂(lè)部，在專(zhuān)業(yè)的教練指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練，臨床上沒(méi)有做腹肌矯正的治療方法。因?yàn)檫@不屬于生長(zhǎng)發(fā)育的畸形。
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