中藥可以治得好失眠嗎？很擔心

      您好，首先找出原因為什么失眠，是不是壓力過大引起的，這種情況不要太緊張，放松心情。擔心焦慮會加重失眠。平時適當?shù)倪\動，別睡太晚，睡前可以泡泡腳，喝杯溫牛奶。

      病情分析：
      長期失眠的患者可以通過中藥繼續(xù)調(diào)理，同時也要注意心理的調(diào)試。
      指導(dǎo)意見：
      可以繼續(xù)服用中藥進行調(diào)理，必要時可以去醫(yī)院心理科就診。通過心理疏導(dǎo)緩解心理壓力。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，一般中藥調(diào)理可能需要一定的時間放松心情，不要太焦慮
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中可以多參加一些戶外有氧活動，睡前用熱水泡泡腳，喝一小杯熱牛奶都有助于睡眠，在飲食方面可以多補充一些海帶，木耳，黑豆，黑芝麻
      以上是對“中藥可以治得好失眠嗎？很擔心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      服用安神的中藥是可以治療失眠的，但要避免緊張、焦慮的情緒，在日常的生活中也要注意調(diào)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，在睡前要營造好舒適的環(huán)境，睡前喝杯熱的牛奶以及用熱水泡腳都能有助于睡眠，可以配合針灸、按摩等理療方法來緩解失眠的癥狀。

      病情分析：
      你好！你失眠經(jīng)常，在用中藥治療很好的，一般用藥一個星期就應(yīng)該有效果了
      指導(dǎo)意見：
      一般神經(jīng)衰弱多是由于思慮過多壓力太大或者精神受到刺激導(dǎo)致的，用西藥治療就是鎮(zhèn)靜，而中醫(yī)也可以辯證治療，通過健脾補腎安神等調(diào)理，效果還是不錯的