紅小豆通常是涼性的。
紅小豆在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中被認(rèn)為具有一定的藥用價值，其涼性特質(zhì)在調(diào)理身體方面有獨(dú)特作用。從中醫(yī)理論來講，涼性食物往往具有清熱、瀉火、解毒等功效。紅小豆就具備利水消腫、解毒排膿等作用，與涼性是相關(guān)的。例如，當(dāng)人體出現(xiàn)水腫癥狀時，紅小豆的利水作用可以幫助排出體內(nèi)多余的水分，減輕水腫情況。對于一些熱毒引起的病癥，如癰腫瘡毒等，紅小豆的解毒排膿功效也能發(fā)揮一定作用，其涼性有助于清除體內(nèi)熱毒。
在日常生活中，紅小豆常被用于食療。比如在夏季，天氣炎熱，人體容易出現(xiàn)濕熱內(nèi)蘊(yùn)的情況，此時食用紅小豆可以起到清熱利濕的作用。像常見的紅豆薏仁粥，就是利用了紅小豆的涼性以及薏仁的祛濕功效，幫助改善濕熱體質(zhì)，緩解身體的不適。
由于紅小豆是涼性的，對于一些體質(zhì)虛寒的人群來說，不宜過量食用，以免加重體內(nèi)的寒氣，引起身體不適。在食用紅小豆時，應(yīng)根據(jù)自身的體質(zhì)和健康狀況合理選擇。
