身高長不高，還有什么辦法嗎

      你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的手部X光片檢查來看，你的骨骺線還沒有完全閉合，還有增長空間，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，建議你平時要多鍛煉身體和飲食調(diào)理也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋凍制品，堅果凍干燥海產(chǎn)品，蝦等太陽出來的時候到戶外多曬著太陽，每次15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收到，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持，就有希望長得更高。
      

      病情分析：
      身高與很多因素有關，如遺傳因素個體差異和營養(yǎng)狀況，如骨垢線已閉合，生長幅度不會太大
      指導意見：
      建議加強營養(yǎng)加強鍛煉多吃新鮮水果蔬菜和蛋奶食品多做拉伸運動如打籃球引體向上等運動還會長高的

      病情分析：
      你好，你說的這種情況，骨骺線已基本閉合，長高的空間不大，平時要多參加體育鍛煉，祝你心想事成。
      指導意見：
      你好，你說的這種癥狀，平時要多參加體育鍛煉，保持充足的睡眠，合理飲食，多吃蔬菜水果，忌食膨化食品，對身高是有幫助的，祝你心想事成。
      以上是對“身高長不高，還有什么辦法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從照片上看，骨骺線已接近閉合，但還沒有完全閉合，可能還會再長點。
      指導意見：
      身高主要與遺傳、營養(yǎng)、運動有關，遺傳是主要的。注意加強營養(yǎng)，保證充足的睡眠，多做有拉伸動作的運動，有助于長高。