身高長(zhǎng)不高了，還會(huì)長(zhǎng)嗎

      你好，根據(jù)你描述的情況，男19歲，身高160，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響遺傳占70%，后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉占30%，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，還有正面空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本在不能長(zhǎng)高。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也要注意身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩，運(yùn)動(dòng)，腳跟落地，促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助。平時(shí)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，一定要堅(jiān)持就有希望長(zhǎng)得更高。
      

      你現(xiàn)在這個(gè)身高有可能是遺傳爸爸的身高，所以說(shuō)具體能不能長(zhǎng)高，有不確定性，當(dāng)時(shí)三四年前沒(méi)有長(zhǎng)的時(shí)候，就應(yīng)該醫(yī)院檢查一下，畢竟有這個(gè)基因在這個(gè)地方，如果說(shuō)早點(diǎn)采取措施的話，應(yīng)該有一定的作用，現(xiàn)在可以到醫(yī)院拍片，看骨骼線有沒(méi)有閉合。