有問必答網外科泌尿外科性功能障礙 → 晚上睡覺會不由自主的SY

晚上睡覺會不由自主的SY

男 | 20歲 2020-07-08 10:43:50 2人回復 來自

健康咨詢描述: 手淫戒了一段時間了,晚上睡覺有時候還會不由自主地SY,感覺我控制不住。怎么回事,好可怕。我一定要戒掉。

醫(yī)生回復區(qū)

豐培學
豐培學 臨沂市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 肛周膿腫,混合痔,內痔,外痔,高位復雜性肛瘺,便秘 幫助網友:30636
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2020-07-08 10:59:37 我要投訴

      手淫時間長了會上癮的,不容易戒掉,建議你要努力克服掉為好,日常生活中要注意規(guī)律作息,睡覺前不要看刺激性的視頻資料,減少性刺激,同時要養(yǎng)成運動的習慣,盡量減少獨處時間。
      

張瑞
張瑞 黃河三門峽醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,包皮過長,包莖,前列腺炎,勃起功能障礙 幫助網友:361
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2020-07-08 10:50:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,目前還是考慮你的思想太過于考慮這方面的事情所導致的,這種情況比較難戒除。
      指導意見:
      如果真的想戒除手淫,首先要轉移注意力,比如晚上躺在床上看看書,或者等到累的時候再上床,直接去睡等。

2020-07-08 11:08 ask64703048kl 追問

請問感覺來了,該怎么壓制住自己?我有決心戒除,就是控制不了自己

2020-07-09 12:10醫(yī)生回答:

找點別的事情做

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