有手淫歷史的人，每天感覺(jué)沒(méi)精神，睡眠質(zhì)量差，想睡覺(jué)

健康咨詢(xún)描述： 從初中有手淫壞習(xí)慣，現(xiàn)在已經(jīng)28歲了，有十二三年，現(xiàn)在有的癥狀，包括白頭發(fā)很多，脫發(fā)，頭暈頭沉，思考能力嚴(yán)重下降，記憶力也下降，眼睛久視會(huì)疼，有一些社交恐懼癥，不太敢正視別人的眼睛，說(shuō)話(huà)聲音很沉悶，不想說(shuō)話(huà)。容易疲倦。易怒，皺紋抬頭紋，睡眠質(zhì)量差，經(jīng)常做夢(mèng)。導(dǎo)致的白天沒(méi)精神，有時(shí)候精神壓力挺大的，骨頭有點(diǎn)咔咔響，駝背還有點(diǎn)雞胸，腰的話(huà)久坐很酸疼，手掌的紋路也比較亂，經(jīng)常感覺(jué)手干，里邊沒(méi)水分。身體平衡能力變差。很多事情堅(jiān)持不下去也不能對(duì)自己的事情很負(fù)責(zé)。希望醫(yī)生給出一些建議，我感覺(jué)自己是有些腎肯定是虛的，想變得有精神起來(lái)，謝謝！