有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 醫(yī)生，我問一下那個肌肉酸痛是不是因為乳酸的問題?。?

醫(yī)生，我問一下那個肌肉酸痛是不是因為乳酸的問題?。?/h1>
男 | 18歲 2020-07-08 05:59:04 2人回復來自連云港市

健康咨詢描述：昨天玩了跳繩。跳個幾百下，然后就第2天腿就特別的酸，是因為乳酸在里面嗎？小腿這樣會讓小腿變粗嗎？跳繩會不會讓小腿變得越來越粗？

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2020-07-08 08:11:20 我要投訴

這種情況下是突然大量的運動，導致肌肉乳酸堆積形成的酸痛，可以通過適當?shù)陌茨植繜岱罄懑煹绒k法，逐漸就可以緩解，平時在運動的前后都要做好熱身和放松的活動，避免給身體帶來損害。

2020-07-08 08:15 匿名追問

跳繩會增加自己的小腿肌肉嗎？

2020-07-08 08:16醫(yī)生回答：

跳繩不會增加腿部肌肉

2020-07-08 08:17 匿名追問

好的好的謝謝啊

2020-07-08 08:17醫(yī)生回答：

不客氣的！

梁天舒佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開放性骨折,股骨幫助網(wǎng)友：64510

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2020-07-08 08:28:02 我要投訴

你的情況考慮是乳酸過多所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘。要是想鍛煉是可以堅持的慢慢的就會好的。跳繩是會使小腿變粗的。