骨關(guān)節(jié)是不是要閉合了，估計(jì)還能長(zhǎng)多高

      膝關(guān)節(jié)正側(cè)位顯示骨骺并沒(méi)有完全閉合，還會(huì)有生長(zhǎng)的空間的，但是至于能夠生長(zhǎng)多少，那是完全不確定的，建議適當(dāng)增加體育活動(dòng)，適當(dāng)?shù)脑黾逾}質(zhì)和蛋白質(zhì)的攝入。
      

      從這個(gè)片子上看，骨骺已經(jīng)接近閉合了，估計(jì)在1~2年的時(shí)間會(huì)完全閉合，所以長(zhǎng)高的可能性不大了。多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多做一些引體向上的運(yùn)動(dòng)，增高運(yùn)動(dòng)，如：跳繩，跳高，打籃球類(lèi)的運(yùn)動(dòng)。飲食上多吃一些含鈣，鐵，鋅高的食物，不挑食，睡前喝牛奶，使?fàn)I養(yǎng)均衡，保證睡眠充足，不熬夜，睡前不進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。