健康咨詢描述: 我將近16歲,現(xiàn)在暑假每天跑步,估計我一個暑假能長多高,現(xiàn)在171
能不能長高?需要看你骨垢有沒有閉合和你的骨齡的情況?建議你到醫(yī)院去拍個骨齡的片子,看看現(xiàn)在股垢的情況,如果沒有閉合呢,你還能長高,如果已經(jīng)閉合了,就基本上不能長了,男孩子一般20歲就停止生長發(fā)育了
病情分析:
影響身高的因素,有很多,比如說遺傳因素,營養(yǎng),因素還有運(yùn)動因素。
指導(dǎo)意見:
平時應(yīng)該增強(qiáng)營養(yǎng)特別是一些高蛋白的食物,也可以補(bǔ)鈣,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是很有幫助的。
病情分析:
你好!身高的發(fā)育是受遺傳,性別,疾病,環(huán)境,內(nèi)分泌,營養(yǎng)等因素影響的。另外還要注意你的骨骺線閉合與否。
指導(dǎo)意見:
一般18歲前,如果骨骺線未閉合閉合,還是會再長高的。你除了跑步外,可以多做向心性運(yùn)動,比如打籃球,抓雙杠等。多吃含鈣食物,多喝牛奶。
以上是對“沒長喉結(jié)估計還能長多高?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,一般來說,這個怎么能確定呢,總之好好運(yùn)動,打打籃球,羽毛球,肯定有助于長高。身高受遺傳的影響,也有后天環(huán)境因素的影響。
指導(dǎo)意見:
幾點(diǎn)長高建議。
1。如果要增高,請充足的保持睡眠,不要熬夜,有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增長的預(yù)告。
2.飲食方面,飲料可以選擇牛奶,怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補(bǔ)鈣,晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類。當(dāng)然營養(yǎng)均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽,骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運(yùn)動。首選需要跳躍的運(yùn)動。如籃球等,每新的一天,人的關(guān)節(jié)處會有一種物質(zhì)。經(jīng)過一天的磨合,將會消耗,通過運(yùn)動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候?qū)⑵浞€(wěn)固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什么自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推薦打羽毛球。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線