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兩個禮拜期末考試，每天想只睡六小時來復習夠嗎

男 | 14歲 2020-07-06 20:55:55 2人回復來自未知

健康咨詢描述： 14歲，男，還有兩個禮拜期末考試，每天想只睡六小時來復習夠嗎

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2020-07-06 21:03:43 我要投訴

指導意見：你好，十歲男孩每天睡六小時同不夠的，十四歲孩子正在發(fā)育期，每天只少要睡眠八小時，平時多鍛煉及加強營養(yǎng)來促進身體發(fā)育。需要你給予合理的搭配睡眠時間的。

王培全山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院主管護師擅長: 肺炎，肺氣腫，肺心病，消化不良，腸胃炎，腦梗塞，腦幫助網(wǎng)友：24668稱贊：28

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2020-07-06 20:59:24 我要投訴

      病情分析：
      您這種想法是不可取的，因為您目前正處于青春期，正是長身體的時候，睡眠不足會影響身體發(fā)育的，每天睡眠最少八小時
      指導意見：
      一般建議每天晚上十點之前上床睡覺，睡前注意不要喝濃茶及咖啡，不要飲酒，盡量的保持心情愉悅