怎樣有效的快速的治療拖延癥？

      病情分析：
      你好，看起來，你這樣拖拉，也不是三五個月的事情了，因為沒有什么緊迫的事情，你即使是拖拉也不會嚴重的影響你的生活和工作
      指導意見：
      假如說，某件事你今天不做，明天就失業(yè)或者是挨批，估計你就不會這么拖延了，你知道能拖，不能拖的時候，估計你就不會拖延了，抑郁不清楚，需要去醫(yī)院精神心理科就診
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，考慮是屬于抑郁癥的表現(xiàn)，應該盡快到最近正規(guī)醫(yī)療機構心理科進行咨詢檢查。
      指導意見：
      首先應該把心里面壓抑事情傾訴出來，多戶外參加集體性活動，多選擇自己比較感興趣的事情，不要過于刻意去考慮太多問題，有自信心和勇氣，多和家人朋友之間進行溝通交流，必要時在專家指導下進行調理。