拖延癥危害有哪些？

      拖延癥的危害包括：
      1. 影響工作效率和質(zhì)量：因為拖延而無法按時完成任務(wù)，導(dǎo)致工作時間不斷延長，也會影響工作質(zhì)量。
      2. 增加錯誤率：由于拖延導(dǎo)致時間不夠充足，會草率了事，導(dǎo)致錯誤出現(xiàn)的可能性增加。
      3. 造成壓力和焦慮：由于時間不足、任務(wù)積壓，會導(dǎo)致精神上的壓力和焦慮，嚴(yán)重的話，還可能導(dǎo)致失眠、抑郁等問題。
      4. 影響人際關(guān)系：拖延會導(dǎo)致無法按時完成約定，也會讓別人的工作受到影響，從而影響人際關(guān)系。
      導(dǎo)致拖延癥的原因可以是：
      1. 習(xí)慣問題：由于長期的習(xí)慣使然，個人就會產(chǎn)生放任自己、不愿意做事的情緒。
      2. 思維問題：過分多慮、過度擔(dān)憂以及過高要求都可能導(dǎo)致拖延癥。
      3. 延遲滿足欲求：若個人總想等到最后再做事，通常是因為想要享受實現(xiàn)任務(wù)時的成就感，并將這種滿足感作為行動的動力。
      4. 做事太多：若個人任務(wù)太多，會導(dǎo)致無法把時間和精力放在最重要的事情上，進而產(chǎn)生拖延。
      5. 缺乏自信心：如果個人認(rèn)為自己無法做到，就會一直拖延下去。假如出現(xiàn)不良的病癥，會出現(xiàn)不舒服情況，需要及時的采取針對性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補充蛋白質(zhì)的營養(yǎng)吸收，隨著時間的推移會逐漸恢復(fù)。如果正在病情癥狀，請咨詢醫(yī)生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。