健康咨詢描述: 失眠,睡不著,其他一切正常,身心健康,無(wú)其他不適,無(wú)任何生活煩心事和壓力
病情分析:
你好,睡眠不好,睡不著,但是身體健康,看你的描述,不知道你一天的具體睡眠時(shí)間有多少,睡不好覺,白天還是非常有精力?情緒沒有任何問(wèn)題?
指導(dǎo)意見:
如果身體沒有任何不適,可以通過(guò)體育鍛煉,改善睡眠。如果是想改善睡眠,也可以通過(guò)服用中藥調(diào)理一段時(shí)間,如果是沒有任何不適,不處理也可以
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況出現(xiàn)明確的失眠現(xiàn)象需要結(jié)合自我的睡眠質(zhì)量不良以及有不規(guī)律的作息,沒有引起情緒波動(dòng)的事件和較大的壓力是也要結(jié)合有無(wú)周邊的場(chǎng)景刺激,或者是有長(zhǎng)期的淺睡眠,而在結(jié)合有一些內(nèi)分泌代謝異?;蛘呋A(chǔ)性的新功能改變,以及有無(wú)貧血等或植物神經(jīng)紊亂的情況下出現(xiàn)有失眠等。
指導(dǎo)意見:
可以先創(chuàng)造黑暗和安靜的環(huán)境,另外要規(guī)律的作息和飲食。通過(guò)睡覺前按摩大腦皮層以及放空大腦進(jìn)行呼吸訓(xùn)練,或者聽聽音樂(lè)來(lái)幫助睡眠。必要時(shí)可以面診神經(jīng)內(nèi)科看下有無(wú)植物神經(jīng)紊亂,服用營(yíng)養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物和鎮(zhèn)靜安神類藥物改善。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線