孕36周了，孕期經(jīng)常失眠。

      建議不要太緊張，要放松心情，孕期如果長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張，焦慮失眠會(huì)影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，長(zhǎng)時(shí)間的失眠可以到醫(yī)院檢查檢查，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      孕婦失眠一方面是由于內(nèi)分泌的改變導(dǎo)致的生理性變化，另一方面是由于心理性因素引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意創(chuàng)造輕松舒適的生活環(huán)境，避免心理壓力過(guò)大，長(zhǎng)期失眠可以去心理科進(jìn)一步排除焦慮抑郁的可能。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你懷孕36周了，經(jīng)常失眠，很多孕婦都有這樣的狀況，因?yàn)樵路荼容^大，身體的變化也比較大，會(huì)出現(xiàn)很多不舒服的癥狀，睡眠比較差。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你睡覺(jué)之前排空尿，多做做深呼吸運(yùn)動(dòng)，有條件可以吸吸氧，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行活動(dòng)。不要太過(guò)焦慮，多聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)。
      以上是對(duì)“孕36周了，孕期經(jīng)常失眠?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，孕期經(jīng)常失眠，考慮孕激素導(dǎo)致，代謝異常，植物神經(jīng)功能紊亂引起的，中藥調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議酸棗仁朱砂，桂圓煮水喝，睡前喝杯熱牛奶，熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，保持穩(wěn)定的情緒，越擔(dān)心越睡不著，避免焦慮緊張。

      病情分析：
      你好，看到了你的敘述，快要臨產(chǎn)了，，有失眠的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孕婦進(jìn)入晚期妊娠，由于胎兒的訊速增長(zhǎng)，孕媽媽會(huì)出現(xiàn)各種不舒服，休息不好，睡眠不佳也是常見(jiàn)的，希望孕媽多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃疏菜水果，保持大便通暢，晚間睡前盡量少吃，減少胃腸負(fù)擔(dān)，也有助睡眠。白天盡量少睡，不建議腹用鎮(zhèn)靜藥物。