跳了幾天蛙跳腳后跟現(xiàn)在很疼
男 | 20歲 2020-07-05 11:23:28
1人回復(fù)
來自滄州市
健康咨詢描述： 前幾天跳了兩天蛙跳和抱膝跳，跳過之后也沒感覺，跳的時候也沒扭到傷到，第二天腳后跟有一點點疼，就一點，也沒在意，然后接著跳了，結(jié)果跳了半天之后更疼了，后幾天也是越來越疼，現(xiàn)在疼了三四天了，也沒有腫，平常放著沒事，一踩地腳后跟就疼。
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2022-11-21 11:51:00 我要投訴
不知道你說的腳后跟是哪個部位，是跟腱還是足跟？如果是跟腱部位，就是足后能摸到那那根比較粗的筋，那么有可能是因為你突然運動量過大導(dǎo)致的跟腱損傷，建議休息一段時間，一周到三周差不多能好，期間不建議再做運動，如果是足跟底部，則有可能是跖腱膜損傷也和運動損傷相關(guān)，建議口服非甾體消炎藥如布洛芬，并局部熱敷，促進水腫消退，但還是有可能會轉(zhuǎn)成慢性勞損，恢復(fù)起來會較慢，如果四周內(nèi)疼痛不消退，建議到醫(yī)院就診
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