我想瘦大腿，怎么可以瘦，我感覺好胖，大腿肉松弛

      17歲女孩身高在162－170之間屬于較為標(biāo)準的，體重在45－60kg之間。你的身高體重都很標(biāo)準，再減就偏瘦了。好的身材比例，大腿圍一般是小于腰圍10cm，腰圍小于胸圍20cm，胸圍是身高的一半。你的大腿圍才46應(yīng)該不粗。如果想減：常做深蹲動作，每次25下，還可以平躺空蹬自行車，每次100－300?；蚴怯斡?。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高162厘米標(biāo)準體重，應(yīng)該在57公斤左右
      指導(dǎo)意見：
      目前你的體重已經(jīng)明顯低于標(biāo)準，不用特意進行減肥。如果你單純對大腿不滿意的話，建議你多采用局部的運動來進行線條重塑，你可以采用瑜伽的方式，這種方式不容易產(chǎn)生肌肉，并且還能拉伸腿部線條。
      

      你好，根據(jù)你提供的身高體重指數(shù)你根本不胖，所以沒必要去減肥，至于說大腿有點胖可以做瘦腿鍛煉。1,避免久站或坐,應(yīng)經(jīng)常讓腳做抬高,放下運動,可能的話小走一番.2.應(yīng)養(yǎng)成穿醫(yī)用彈力襪每天運動腿部一小時的習(xí)慣,如散步,快走,騎腳踏車,跑步。3.應(yīng)養(yǎng)成一日數(shù)次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢,并維持膝蓋彎曲,如此可促進腿部靜脈血液循環(huán).
      
      以上是對“我想瘦大腿，怎么可以瘦，我感覺好胖，大腿肉松弛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      身高162公分，體重90.9斤，你的體重指數(shù)是17，女士體重指數(shù)正常在18～24之間，你的體重指數(shù)低于正常標(biāo)準，應(yīng)該說是比較瘦，單純瘦大腿，還是比較困難的，建議參加游泳項目的運動鍛煉，使身體更諧調(diào)。