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左側(cè)背部的局部肌肉疼痛,僵硬

男 | 21歲 2020-07-04 13:42:46 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 我左側(cè)背部總有一部分肌肉會(huì)疼痛,在運(yùn)動(dòng)后,后背這部分肌肉會(huì)疼痛,長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)左側(cè)后背這部分肌肉也會(huì)疼痛僵硬,早晨起來不能彎腰弓背,否則左側(cè)后背的局部也會(huì)疼痛僵硬,而且俯臥姿勢(shì)時(shí),左側(cè)后背明顯比右側(cè)后背要高,在向后擠壓背部時(shí),相比右側(cè),左側(cè)確實(shí)有一小塊肌肉異常凸起,凸起的這一小塊也是經(jīng)常疼痛的地方,圖片在下面,疼痛地方已經(jīng)標(biāo)注,煩請(qǐng)醫(yī)生幫忙給出一點(diǎn)建議,謝謝


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富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友:60
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2022-11-01 13:26:29 我要投訴

      考慮是局部肌肉勞損導(dǎo)致的,可以通過按摩,熱敷,理療進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息,避免腰背部的過度活動(dòng)。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng),促進(jìn)康復(fù)。注意腰背部保暖,避免受涼。

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