健康咨詢描述: 我現(xiàn)在就感覺自己很失敗,最近疫情期間上網(wǎng)課時自己的缺點一個一個被他人熟知,現(xiàn)在別人都很嫌棄我,而且今天我一個朋友被打了,我在旁邊不敢?guī)兔Γ笏f我慫,很生氣,我也不知道怎么辦
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)了情緒低落,這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié),不然會對你的學(xué)習和生活造成影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,每天進行適量的運動,平時多與家人同學(xué)進行溝通交流,多參加一些活動,培養(yǎng)自己的興趣愛好,增強自信心,多接觸一些正能量的事物,你這種情況堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。
具體改怎么做呢
先按照我的建議去做,不要著急,調(diào)節(jié)需要一個過程,一定要堅持,只有堅持才會有改變。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,現(xiàn)在覺得自己生活的很失敗,疫情期間在家里上網(wǎng)課也把自己的弱點暴露的很多,有一個朋友被打了,我不敢去幫忙,朋友也嫌棄我。
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情,生活規(guī)律,不要壓力太大。沒幫朋友的話,可以給朋友解釋一下。每個人的膽量也不是完全一樣的。以后逐漸的鍛煉一下。再就是打架,也要評估自己的能力才行。盲目的打架也是不對的。打架時可以報警。
道歉只會讓他更瞧不起我嗎,顯得我好卑微
那樣,如果他以后對你不友好的話,你也可以不理他,平時多看些人際交往方面的書,增加一下這方面的知識,你現(xiàn)在還這么年輕,以后會變得很優(yōu)秀的,加油。
現(xiàn)在心情完全放松不起來,不知道怎么辦,感覺幾個月自己的人生一落千丈
平時要不斷地暗示自己,自己也是有優(yōu)點的,把自己的優(yōu)點寫下來,每天讀十遍。
今天他又說這件事了,并且說我好慫,而且不知道他有沒有跟老師說我沒幫他,害怕他說了老師會對我改變看法
不要太糾結(jié)這些事情,即使他給老師說了,老師也不會因為他說的話而改變一個學(xué)生的看法。一般老師對學(xué)生的看法是平時長時間的觀察決定的。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線