感覺(jué)自己很失敗怎么辦

      平時(shí)一定要注意放松心情，不給自己太大的心理壓力，如果有什么心理問(wèn)題的話，多給家人給朋友進(jìn)行溝通，學(xué)會(huì)釋放心里的壓力，多參加有意義的活動(dòng)，所以要調(diào)整心態(tài)

      對(duì)任何人都有他的閃光點(diǎn)，所以這個(gè)不要輕易的否定自己的天生，天生我才必有用，用的這個(gè)并不是這個(gè)要看到自己的長(zhǎng)促，努力的彌補(bǔ)自己的不足，那么這個(gè)還是要強(qiáng)大自己的，要有自信心

      病情分析：
      你好，其實(shí)這是一種心理問(wèn)題，在心理學(xué)的內(nèi)涵中，有一種內(nèi)容叫做自我假設(shè)，往往自己會(huì)給自己設(shè)置一個(gè)所謂的目標(biāo)，沒(méi)有達(dá)到就會(huì)覺(jué)得很失敗，其實(shí)這個(gè)目標(biāo)的設(shè)定每個(gè)人都不一樣，一個(gè)在沙漠中快要渴死的人能找到一點(diǎn)點(diǎn)水可能就很成功，而一個(gè)富翁對(duì)滿地金錢可能都不屑一顧。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以，我們的期望值設(shè)定很重要，期望值與快樂(lè)度成反比，期望值越高失望越大，快樂(lè)和滿足就會(huì)越低，那么就會(huì)感覺(jué)自己總是失敗，反過(guò)來(lái)說(shuō)，你總是覺(jué)得自己失敗，那就是期望值太高了，脫離了自己的基本能力，因此難以達(dá)到，請(qǐng)放低自己的期待，力所能及做事吧。
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己很失敗怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！