有問必答網(wǎng)心理健康科 → 難過時就喜歡打自己巴掌

難過時就喜歡打自己巴掌

女 | 16歲 2020-07-03 20:46:27 2人回復 來自蘇州市

健康咨詢描述: 委屈,傷心,難過的時候我就喜歡扇自己巴掌,覺得一點都不疼,有時候還想我上學的時候怎么不被一輛車撞死

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馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護理 幫助網(wǎng)友:6251
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2020-07-04 09:07:26 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您描述的問題,委屈,傷心,難過的時候就喜歡扇自己嘴巴,自殘,有時候還想上學的時候怎么不被車撞死。建議您做好自我調(diào)解。
      指導意見:
      建議您身心放松,樂觀心態(tài),控制好自己的情緒和行為,學會自我調(diào)節(jié),自我減壓,不開心的時候,多和朋友家人傾訴,不要憋在心里,也可到室外空曠的地方大聲呼喊,高歌一曲,發(fā)泄不良情緒,作息時間要規(guī)律,多做自己喜歡做的事情,轉(zhuǎn)移注意力。
      

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2020-07-04 09:12:33 我要投訴

      病情分析:
      傷心難過的時候,自己傷害自己,自己打自己,這是一種自殘行為,也可能存在著明顯的焦慮抑郁情緒,這樣多長時間了
      指導意見:
      ~建議停止對自己的傷害,不要做傷害自己身體的事情,你這樣情緒失控,一定引起足夠的重視,去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生,明確診斷積極的配合治療
      

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