早上小腿比較酸痛，偶爾還會(huì)抽筋。

      早上起床的時(shí)候小腿酸痛，偶爾還會(huì)抽筋，這種情況下，多見(jiàn)運(yùn)動(dòng)過(guò)多導(dǎo)致的肌肉疲勞損傷，建議減少活動(dòng)量，睡覺(jué)之前溫水泡腳，白天的時(shí)候可以做一做小腿的理療或者自我按摩，運(yùn)動(dòng)量減下來(lái)之后，恢復(fù)幾天就好了。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，這種情況下一般與缺鈣及受涼有很大的關(guān)系，你現(xiàn)在要注意做好生活的基礎(chǔ)調(diào)理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在天氣炎熱，一定要注意不要受涼，平時(shí)不要對(duì)著空調(diào)和風(fēng)扇直吹，飲食上要做好調(diào)節(jié)，做到營(yíng)養(yǎng)均衡多樣化，適當(dāng)?shù)卦黾雍}高的食物的攝入，看是否可以得到改善？
      

      病情分析：
      有時(shí)候早上起來(lái)小腿比較酸痛，偶爾在一起長(zhǎng)之前還會(huì)抽筋考慮幾個(gè)原因引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)時(shí)間的小腿壓迫導(dǎo)致血液循環(huán)不好，哎呀，就是前一天做了劇烈活動(dòng)，會(huì)引起小腿抽筋的，另外要查椎間盤有無(wú)突出。
      
      以上是對(duì)“早上小腿比較酸痛，偶爾還會(huì)抽筋?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      小腿抽筋，可以考慮是腿部著涼，或者是長(zhǎng)時(shí)間不良姿勢(shì)的壓迫所致，平時(shí)注意合理鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，注意保暖，注意勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也有可能是由于飲食不良導(dǎo)致維生素d、鈣的缺乏，建議補(bǔ)充一些含鈣的食物，例如豆制品、牛奶、排骨等。