手那中間很酸痛，星期三用啞鈴鍛煉的時(shí)候

      手中間酸痛，有啞鈴?fù)鈧罚紤]存在軟組織拉傷的情況，可以注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，減少引起疼痛的動(dòng)作，可以熱敷了，每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次，恢復(fù)看看。
      

      你好，像您這個(gè)癥狀很有可能是活動(dòng)時(shí)形成的拉傷造成的局部軟組織損傷，這個(gè)建議您暫時(shí)用護(hù)肘，制動(dòng)胳膊一周左右，如果仍然沒有緩解，建議去醫(yī)院及時(shí)就診和檢查。