醫(yī)生，白天睡覺也能分泌生長激素，讓人長高嗎

      你好，根據(jù)你描述的情況，男19歲，不知道骨骺線是否閉沒閉合，還能長高嗎，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉身體占30%，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨胳己經(jīng)定型，基本上在不能長高，建議你平時(shí)要多鍛煉身體和飲食調(diào)理都有助于身體長高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打藍(lán)球，足球，排球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等，太陽出來的時(shí)候到戶外多曬著太陽，每次15分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時(shí)間。對長高都有幫助，一定要堅(jiān)持，就有希望長得更高。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述和病情分析，19歲了，聽說白天睡覺也能分泌生長激素，讓人長高
      指導(dǎo)意見：
      人體分泌生長激素是隨時(shí)都會(huì)分泌的，不是說只有晚上或者白天睡覺的時(shí)候會(huì)分泌，只是說睡覺的時(shí)候分泌的生長激素相對會(huì)多一點(diǎn)，骨垢線已經(jīng)閉合，再長高的可能性不大，通過運(yùn)動(dòng)也很難再長高

      病情分析：
      你好，生長激素是在深睡眠狀態(tài)下分泌的，一般在晚上12點(diǎn)至2點(diǎn)左右，所以要想長個(gè)子就不能熬夜呀。
      指導(dǎo)意見：
      骨垢線閉合了再怎么也不會(huì)長高了，你加強(qiáng)鍛煉增加營養(yǎng)只能是使骨骼更強(qiáng)壯。
      以上是對“醫(yī)生，白天睡覺也能分泌生長激素，讓人長高嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！