在教室里很難受……不知道怎么了
健康咨詢描述： 因?yàn)樵诮淌依锝?jīng)常被嚇到，所以上課的時(shí)候會(huì)不自覺發(fā)抖，冷顫，走神，因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)響聲也會(huì)被嚇到發(fā)抖，情緒不穩(wěn)定，很難受……沒在教室里就不會(huì)。
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病情分析：
通過你的描述在教室里經(jīng)常被嚇到，所以上課的時(shí)候會(huì)不自覺的發(fā)抖，走神等等情況。
指導(dǎo)意見：
一般這種情況建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，按時(shí)上課，把心思都用在學(xué)習(xí)上，同時(shí)不要熬夜。晚上睡覺前可用熱水泡泡腳，這樣可能會(huì)更適合一些。
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建議到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診檢查看一看，注意放松，平時(shí)要避免壓力過大，每天睡眠作息要規(guī)律一點(diǎn)，飲食要均衡營(yíng)養(yǎng)定期的到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查啊，要保持良好的生活習(xí)慣。
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在教室經(jīng)常出現(xiàn)焦慮的癥狀，可以找心理醫(yī)生做一些心理疏導(dǎo)，平時(shí)要適當(dāng)增加體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力，加強(qiáng)自身的情緒調(diào)節(jié)。如果癥狀不易緩解，可以口服一些藥物改善。
以上是對(duì)“在教室里很難受……不知道怎么了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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