麻煩醫(yī)生幫我看一下還能不能長高

      你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來手部X光片檢查來看，你的骨骺線基本上閉合了，還有增長空間不大。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有注意身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品，等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收到，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持，就有希望長得更高。

      病情分析：
      影響身高的因素有很多，比如說遺傳因素，營養(yǎng)的因素或者是運動方面。
      指導(dǎo)意見：
      平時應(yīng)該增強營養(yǎng)，特別是一些高蛋白的食物，也可以補鈣，適當(dāng)?shù)倪\動也是很有幫助的。

      病情分析：
      影響生長發(fā)育，特別是身高的因素非常多，主要就是父母的遺傳。
      指導(dǎo)意見：
      這個需要看一下父母的遺傳，或者也可以查下生長激素，具體還能長高多少，這個還不好說
      以上是對“麻煩醫(yī)生幫我看一下還能不能長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！