怎樣可以改變身體狀況
健康咨詢描述： 從咋晚12點開始入睡，早上9.50分起來，中間5-40分醒來過，6點多睡下，下午又1.30分入睡，3點整醒來，這么長睡眠時間到底對于我這年紀(jì)正常不？要怎么樣才改變體質(zhì)呢？據(jù)外面體重稱報告反咉，要增加蛋白質(zhì)，難道我這是缺蛋質(zhì)表現(xiàn)？另外早上起來右眼腫起，坐久了下肢木納，這又是什么情況呀？
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你這個年紀(jì)確實是睡眠時間比較長，你可以去醫(yī)院做個睡眠檢測看看有沒有問題，比如睡眠多夢，打呼嚕等，這些都會影響睡眠質(zhì)量，可以去耳鼻喉科或者神經(jīng)內(nèi)科就診。
病情分析：
首先的注意作息規(guī)律，避免熬夜，另外注意有沒有基礎(chǔ)性疾病，比如，高血壓病，低血壓，貧血，肥胖，高脂血癥，糖尿病等等
指導(dǎo)意見：
所以疾病的診斷是需要證據(jù)的不能單純描述幾個癥狀是不能確診的，建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科系統(tǒng)的體檢一下，結(jié)合必要的輔助檢查，確診以后治療才能針對
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