本人今年62歲。自我感覺濕氣太重，經(jīng)常做虛功。

      你好！睡眠質(zhì)量不佳與心理因素影響有關(guān)，需要及時調(diào)整心態(tài)，必要時適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常生活中放松心情，保持穩(wěn)定情緒，注意休息，避免過度勞累，飲食清淡，戒煙戒酒，適當(dāng)鍛煉，提高身體耐受力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所敘述的，平時一動就愛出汗，晚間入睡困難，這癥狀是氣虛引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服點柏子養(yǎng)心丸，玉屏風(fēng)散顆粒，平時多喝點水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的東西。