一天不吃飯，喝1L水但是走10000步
健康咨詢描述： 如果我今天一天不吃飯，一共喝了1升的水，并且走了10000步。第二天早起稱體重會(huì)變重嗎？還是變輕？大概幾斤？
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一天不吃飯是不建議的，人每天是有能量的需求的，不然容易低血糖或有其他危害，一天不吃體重應(yīng)該影響不大，至于體重會(huì)減輕還是加重，要看入的水分多還是排出的多。
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你好，一天不吃飯，光喝水體重不會(huì)變化很大的，一天喝水量很多的話，會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，人體的腎臟如果飲食水量超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)或者是喝水速度過(guò)快，過(guò)量飲水，都不好，你平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃飯，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)
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