健康咨詢描述: 近兩年,身體虛弱,精神萎靡,視力越來越虛弱,感覺要倒下似的。近兩年,身體檢查了個(gè)遍,除了慢性胃炎胃竇部片狀中度糜爛、內(nèi)痔,未發(fā)現(xiàn)問題。 身體極虛,亞健康嚴(yán)重,頸椎、消化、精力等,各種問題??瘁t(yī)生,除了說清單飲食、勞逸結(jié)合,就是讓看心里精神科,看了又說不出什么。有中醫(yī)、免疫類,說體質(zhì)虛、亞健康嚴(yán)重。請老師看診,怎么調(diào)理。 經(jīng)歷:近五年,反流越來越重,感覺身體隨年齡下降;2018.8,實(shí)驗(yàn)時(shí)被220V電擊后,身體體質(zhì)一下子降至谷底,身體極度虛弱,各種問題都來了,有點(diǎn)小問題都背不起,反應(yīng)較大,極易感冒等。
你的身體出現(xiàn)身體虛弱,精神萎靡,勢力越來越虛弱的臨床癥狀出現(xiàn),你以及身體出現(xiàn)慢性胃炎疾病。通過營養(yǎng)均衡規(guī)律飲食和保證足夠的休息,以及餐后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,進(jìn)行調(diào)理治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,主要考慮應(yīng)該還是思想顧慮比較重,而引起的你身體的一系列不適癥狀出現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情,一定要保持樂觀的心態(tài),其次,在飲食方面,一定要均衡的攝入各種營養(yǎng)豐富的物質(zhì),這樣就能夠增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力,另外一定要保證每天足夠的睡眠時(shí)間,每天的睡眠時(shí)間一定要保持在七個(gè)小時(shí),有條件的話,堅(jiān)持每天參加戶外運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí),通過這些方面都注意到了,應(yīng)該就會(huì)身體逐漸的好起來的
溫馨提示:
合理安排工作,適時(shí)緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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