醫(yī)生您好本人男今年38
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好男38我們醫(yī)院血糖值是3.9――6.4我今天早晨空腹靜脈血糖5.8正常嗎？需要注意什么？謝謝醫(yī)生
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對(duì)于你的血糖5.8是完全正常的，不用特別的擔(dān)心。那個(gè)空腹血糖是正常范圍之內(nèi)。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。一，堅(jiān)持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強(qiáng)身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個(gè)小時(shí)左右，中午的睡眠時(shí)間在0.5到1個(gè)小時(shí)左右，總計(jì)睡眠時(shí)間應(yīng)在7到8個(gè)小時(shí)。三，要按時(shí)、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。五，戒煙限酒。六，盡量減少甜食的攝入。七，適量補(bǔ)充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"
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病情分析：
患者男性，38歲，根據(jù)你提供的資料，已經(jīng)明確是血糖問(wèn)題所致。
指導(dǎo)意見：
我的建議是1你的血糖正常，不必?fù)?dān)心。2多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)代謝，控制好體重。3注意吃動(dòng)平衡。少吃油膩食物。膽固醇高的食物。4規(guī)律飲食生活習(xí)慣就好。戒煙酒刺激。
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