健康咨詢描述: 這樣很久了,我不知道該怎么辦了。一個人的時候會不自覺的流眼淚,沒什么事情但是就是會一直哭,聽到什么聲音都覺得煩,心情經(jīng)常低落,晚上睡覺前會想到很多一些丟臉的事情,或者不好的事情,導致我需要很長時間入睡,睡覺會讓我覺得很累。以前有過自殘行為。在學?;蛘卟皇亲约阂粋€人的時候還好。一個人的時候就會這樣。我不知道該怎么辦了醫(yī)生我是哪里出了問題請幫幫我吧。
根據(jù)你的描述,你這種情況有可能是心理壓力過大引起的,建議你放松心情,聽聽輕音樂書館情緒出去跑跑步,散散心,如果還不好的話,就到醫(yī)院的精神心理科就診。建議你和自己的親人朋友傾訴,內(nèi)心感受釋放自己的壓力。
經(jīng)常處于這種狀態(tài),還是和情緒障礙有關(guān)系啦,最多見的就是抑郁癥了,最好是考慮藥物治療??梢钥紤]使用一些舒肝解郁膠囊,對于情緒狀態(tài)都是有一定的改善作用的。
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