怎么才能長(zhǎng)高身體呢？

男 | 16歲 2020-06-27 11:04:47 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 16歲身高164體重100現(xiàn)在倆年沒長(zhǎng)過了

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

吳曉慶連云港市婦幼保健院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 嬰幼兒、體弱兒(佝僂病、營(yíng)養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、早產(chǎn) 幫助網(wǎng)友：9181

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-06-27 11:40:37 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢長(zhǎng)高的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查骨齡，看骨骼閉合了沒有，還有幾年長(zhǎng)高的空間，目前建議你多做做引體向上的運(yùn)動(dòng)，如打籃球，跳繩等運(yùn)動(dòng)，它可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng)。晚上9：30上床睡覺，晚上10：00到早上六點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期。愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。

韓笑冬牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高熱驚厥,反復(fù)肺炎,反復(fù)感冒，難治性遷延性腹瀉，小幫助網(wǎng)友：11929稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-06-27 11:50:11 我要投訴

這個(gè)首先需要去醫(yī)院拍骨齡片看看骨垢是否已經(jīng)閉合，另外抽血做生長(zhǎng)素繼發(fā)實(shí)驗(yàn)，如果骨垢已經(jīng)閉合長(zhǎng)高的空間不大，沒有閉合補(bǔ)鈣補(bǔ)充維生素D，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉跳高，打球，多吃水果青菜，保證睡眠質(zhì)量有助于生長(zhǎng)發(fā)育

孫金鳳遼源市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 支氣管哮喘,過敏性紫癜,咳嗽,肺炎,小兒腸炎,新生幫助網(wǎng)友：36921

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-06-27 11:46:03 我要投訴

你好，16歲身高164厘米，體重100斤，如果已經(jīng)兩年沒有長(zhǎng)高了，那么可能的情況是骨骺線已經(jīng)閉合了，或者是已經(jīng)接近閉合了，如果骨骺線沒有完全閉合，還可能有長(zhǎng)高的空間。
以上是對(duì)“怎么才能長(zhǎng)高身體呢？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2020-07-06 17:27 ask93280493wr 追問

16歲就閉合了？這倆年來雖然不長(zhǎng)但也是有原因我也找到自身的原因通宵熬夜太多營(yíng)養(yǎng)跟不上一日一倆餐的睡眠不規(guī)律質(zhì)量不行然后加上不鍛煉老是喝雪碧這些飲料你看看這些。如果你有啥好的方面的話或者建議可以跟我提提要是壞的就不用說了我怕受打擊自卑謝謝

2020-07-06 21:16醫(yī)生回答：

要想明確骨骺線是否閉合要到醫(yī)院拍X線片的。如果骨骺線沒有閉合，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)休息，保證充足的睡眠，多喝牛奶，補(bǔ)充鈣劑，多做彈跳類運(yùn)動(dòng)如跳繩運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。

高星瑞郟縣李口鎮(zhèn)衛(wèi)生院醫(yī)師擅長(zhǎng): 小兒感冒,扁桃體炎,咳嗽,腹瀉,腹痛,嘔吐,小兒多幫助網(wǎng)友：7032稱贊：16

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-06-27 11:07:15 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述是想讓身體增高，一般來說身高與遺傳關(guān)系大，另外與飲食物營(yíng)養(yǎng)吸收狀況有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉身體，不要熬夜身高應(yīng)該還是可以增長(zhǎng)的，男孩骨骺閉合大概在23歲左右，23歲之前一般都可以再增長(zhǎng)的