我16歲，現(xiàn)在在減肥，男

男 | 16歲 2020-06-26 18:49:44 2人回復(fù) 來(lái)自貴陽(yáng)市

健康咨詢描述：為什么現(xiàn)在減肥的時(shí)候，不論是睡覺(jué)還是走路都會(huì)回自動(dòng)收腹，

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2020-06-26 19:10:24 我要投訴

只是習(xí)慣的問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)是減肥最有效的辦法，可以通過(guò)跑步，游泳，健身等各種運(yùn)動(dòng)，使體內(nèi)脂肪得到快速的燃燒。在飲食方面也要注意，不能吃過(guò)于油膩的食品以及辛辣刺激性食物，盡量以清淡飲食為主。

張瑞主管護(hù)師擅長(zhǎng): 兒科消化系統(tǒng)疾病，消化不良，腹瀉等常規(guī)疾病的護(hù)理幫助網(wǎng)友：7487

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2020-06-26 18:51:27 我要投訴

      病情分析：
      您好，這種情況最好是采取科學(xué)的減肥方法。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以選擇餐后半小時(shí)來(lái)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。平時(shí)注意少吃高熱量高油脂類食物。自動(dòng)收腹，他考慮是一種不自覺(jué)的條件反射導(dǎo)致的。