健康咨詢描述: 看感覺自己的右眼皮跳,但是傳說好像是不好的預感,真的這個高考把我就緊張死了,睡不著覺,喝百樂眠可以嗎?有沒有什么方法讓我可以心跳的沒那么厲害
您的這種癥狀,這應該是由于缺乏有效的休息或者是熬夜所引起的,多數(shù)是屬于局部痙攣造成的,不要過于擔心,平時要保證有效的睡眠,有效的休息,必要時可以使用一些解痙攣的藥物給予調(diào)整治療。
病情分析:
眼皮跳動主要和你目前精神緊張有關(guān)系。同時睡眠不好的話也會引起神經(jīng)衰弱的情況。
指導意見:
盡量的通過自己心理疏導緩解壓力,上述情況會有緩解。但是如果失眠情況很嚴重,已經(jīng)影響生活和學習的話,可以適當?shù)某渣c改善睡眠的藥物。
病情分析:
你好,精神緊張導致失眠的患者可以進行心理的疏導,學會自我放松,注意調(diào)節(jié)情緒,不要有特別大的壓力,要學會和別人溝通,這樣對于緩解自己的緊張情緒有明顯的作用,可以有效的緩解失眠。
指導意見:
精神緊張失眠的患者白天可以從事一些有氧的體育運動來緩解自身的緊張情緒,從而對改善失眠有很大的幫助。也可以適當?shù)姆靡恍┧幬?,能夠幫助患者緩解緊張的情緒,能有效的改善睡眠。
以上是對“右眼皮老跳啊,我這個心態(tài)真的是醉了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
有啥藥物可以吃嗎
不建議你吃藥物,首先自我調(diào)節(jié)。
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